Preguntas más frecuentes

¿Cuáles son los beneficios de los BCAA y la glutamina?

Los aminoácidos de cadena ramificada ("BCAA") junto con la glutamina aumentan el crecimiento muscular, promueven la síntesis de proteínas musculares, disminuyen el tiempo de recuperación y pueden prevenir la fatiga.

BCAA se componen de los tres aminoácidos más importantes (leucina, isoleucina y valina) en la creación y mantenimiento de los músculos. Estos son cruciales en las dietas restringidas en calorías (es decir, aquellos de nosotros que intentamos perder grasa corporal), cuando la retención muscular es importante. Si está tratando de ser "cortado", los BCAA deben incorporarse a su dieta, y su consumo total de calorías debe ser menor que si estuviera tratando de "desmayarse".

Glutamina es un componente fundamental de las proteínas y una parte fundamental del sistema inmunológico. La persona promedio (¡debería hacer más ejercicio que la persona promedio!) Probablemente obtiene suficiente glutamina a través de su dieta diaria, pero creemos que es lo suficientemente importante como para complementar. Durante el entrenamiento intenso, los niveles de glutamina disminuyen rápidamente, lo que puede disminuir la fuerza, la resistencia y el tiempo de recuperación. La glutamina es vital en el metabolismo de las proteínas y en el anti-catabolismo, lo que evita la degradación de los músculos. En resumen, similar a los BCAA, la glutamina es importante para las personas que buscan perder grasa mientras retienen músculo.

Pero no confíe en nuestra palabra, ¡lo alentamos a que haga su propia investigación de una fuente confiable!

 

¿Cuáles son los ingredientes de VivaStix Muscle?

5 gramos de BCAA, 5 gramos de glutamina, endulzados con una mezcla de stevia y eritritol (sin edulcorantes artificiales), polvo de raíz de remolacha, ácido cítrico y málico, dióxido de silicio (un compuesto natural que se encuentra en el agua, las plantas y los animales, para disminuir el amargor natural de los BCAA) y los sabores naturales.

 

¿Cuántas calorías y carbohidratos netos hay en VivaStix Muscle?

Existen cero carbohidratos netos en VivaStix Muscle!

Hay aproximadamente 45 calorías en una porción; cada gramo de aminoácido tiene alrededor de 4 calorías. Si ve una etiqueta en otro producto de BCAA que muestra menos de 4 calorías por gramo de aminoácido, es engañoso

Comparado con la proteína: una marca líder de proteína de guisante en polvo tiene 130 calorías y 4.5 g de BCAA por porción. ¡Eso es casi 3 veces las calorías y tiene menos BCAA! En comparación con una marca líder de proteína de suero, no es mucho mejor, con 120 calorías y 5 g de BCAA.

 

¿Por qué y cuándo debe tomar BCAA frente a proteínas?

Algunas proteínas tienen una cantidad suficiente de BCAA para la persona promedio, pero recomendamos complementarlas si se toma en serio sus objetivos de acondicionamiento físico. 

Además, si está tratando de perder peso (es decir, en un déficit de calorías que puede incluir cardio en ayunas o ayuno intermitente), la proteína romperá este ayuno, anulando los beneficios. Este es el momento en que los BCAA realmente brillan: incluyen los aminoácidos más importantes para la retención muscular sin las calorías adicionales de las proteínas.

 

¿Cuáles son los mejores momentos para tomar VivaStix Muscle?

Los tiempos óptimos incluyen 30-45 minutos antes de los entrenamientos, inmediatamente después (o durante) los entrenamientos, a primera hora de la mañana y entre comidas (¡se puede tomar como un reemplazo de bocadillos para obtener el máximo beneficio!).

 

¿Cómo son los BCAA y la glutamina en VivaStix vegan?

Nuestros aminoácidos provienen del maíz y se producen mediante un proceso de fermentación microbiana. Muchos BCAA producidos en masa provienen de plumas o pelo de pato ... ¡no de nosotros!

 

¿Qué es el eritritol?

El eritritol es un edulcorante de origen natural que está ganando popularidad en la industria alimentaria. Sabe casi exactamente como el azúcar, pero sin las calorías ni el pico de insulina. ¿Demasiado bueno para ser verdad? ¡No! Pero le animamos a que haga su propia investigación.